Nordic Walking

Wir bieten dir Nordic Walking sowohl für dich als Anfänger, als auch für dich als Fortgeschrittene/n an.

Nordic-Walking bietet ein ideales Herz-Kreislauftraining und trägt zum Stressabbau bei. Diese sanfte Form des Laufens trainiert Arme und Beine, kurbelt den Energieumsatz an und kann bis ins hohe Alter praktiziert werden.

Zusätzlich werden die Muskelgruppen des Oberkörpers trainiert und die Gelenke weniger belastet. Unsere fachkundigen Trainer führen dich in die Walking-Technik ein. Sie führen dich südlich der Stadt durch den Riesenbecker Berg und nördlich durch den Rochus.