Hockergymnastik

Die Hockergymnastik ist vor allem für Menschen geeignet, für die es zu schwierig ist Übungen auf dem Boden auszuüben.
Es werden rückenschonende Übungen für den ganzen Körper durchgeführt, die der allgemeinen Kondition dienen. Die Gelenke werden beweglich und die Muskeln werden gekräftigt. Körperwahrnehmung sowie Koordination können optimal geschult werden.
Sozusagen "Locker vom Hocker" lassen sich auch anspruchsvolle Übungen im Sitzen durchführen. Der Spaß kommt dabei natürlich auch nicht zu kurz.


Trainer:

Monika Pötter

Aktuelle Termine und Kurse

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