Wie der Name schon sagt, finden Sie hier Angebote für alle, die sich Gesund und Fit halten und dabei Spaß am Sport und der Bewegung haben.

Bei uns macht der Sport in der Hauptsache Spaß, denn regelmäßiges gemeinsames Sporttreiben fördert nicht nur die Gesundheit, sondern auch soziale Kontakte.

Abteilungsleiter:

Klaus Bollacke

Bodyfit ist ein komplettes Ganzkörpertraining.

Mit Elementen aus Aerobic und Step, werden die Teilnehmer auf Hochtouren gebracht. Erbarmungslos wird der Fettstoffwechsel angekurbelt.

Das anschließende Gymnastiktraining strafft und formt den Körper von Hals bis zum Fußgelenk.

Trainer:

Ute Fudicar

Wer in dieser Gruppe mitmacht, bleibt fit oder wird wieder fit.

Mit speziellen Übungen und der Kombination aus Gymnastik und Aerobic werden alle Muskeln und die Ausdauer trainiert. Auch das Dehnen und die Entspannung stehen auf dem Programm.

Kommen Sie vorbei und schnuppern Sie rein...

Trainer:

Veronika Breulich

Bettina Hollensteiner

Um das volle Fahrvergnügen auf der Piste genießen zu können, sollte man seine Muskeln im Voraus gut trainieren.

Auch wenn sie nicht auf die „Piste“ gehen wollen, bieten wir ihnen diese Übungen als Fitness-Gymnastik an.

Trainer:

Rainer Feldmeyer

Mit einem gelungen Abschluss einer arbeitsreichen Woche, durch ausgewogenes Ausdauer-, Kraft- und Dehntraining von Kopf bis Fuß, die allgemeine Fitness steigern und in das Wochenende hineingleiten.

Trainer:

Bettina Hollensteiner

Dies ist ein Angebot für alle Damen 55+, die sich gemeinsam in einer Gruppe fit halten wollen.

Wer hier mitmacht, bleibt fit oder wird wieder fit. Mit speziellen Übungen werden alle Muskeln und die Ausdauer trainiert. Auch das Dehnen und die Entspannung stehen auf dem Programm.

Trainer:

Monika Schröder-Steinhauser

Diese Gruppe trifft sich hobbymäßig, um dort gemeinsam ohne Leistungsdruck Fußball zu spielen.

Der Spaß am Fußball steht hier im Vordergrund.

Trainer:

Engin Memedov

„Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an.“

In diesem Kurs können Männer 66+ ihre ganzen Kräfte zum Ausdruck bringen.

Wenn Sie wissen möchten, was sich dahinter verbirgt, dann kommen Sie gerne zu einem Schnupperkurs.

Wir freuen uns auf Sie...

Trainer:

Andrea Krause

Bei der Freizeit-Sportart Walken wird eine höhere Geschwindigkeit angestrebt als beim natürlichen Gehen oder beim Wandern.

Dazu wird unter anderem ein aktiver Armschwung eingesetzt. Wer Freude am Joggen oder Walken hat, der kann sich in dieser Gruppe anschließen und sich mit Gleichgesinnten 90 Minuten an der frischen Luft bewegen.

Trainer:

Anni Herting