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Yoga



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Yoga für mehr Lebensfreude

Das Wort „Yoga“ bedeutet „Einheit, Harmonie“. Yoga-Übungen helfen, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Yoga hilft Dir, Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein zu entwickeln. Die Übungen im Yoga sind ausgezeichnete Vorbeugung gegen jede Art von Krankheit. Außerdem bringen sie viel Energie und gute Laune mit sich. Die Blockaden lösen sich auf, Stress und Anspannung reduzieren sich. Yoga führt dich zu deiner inneren Mitte und deiner wahren Kraft zurück.

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Neu im TVI

Yoga auf am Stuhl

Yoga ist ein uraltes indisches Übungssystem für Körper, Geist und Seele.
Yoga auf dem Stuhl richtet sich an die Menschen, deren Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, sodass sie nicht mehr lange auf der Matte sitzen können, aber etwas für ihre Gesundheit und Wohlbefinden tun möchten. Übungen auf dem Stuhl dienen zur Aktivierung der Beine und Füße, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereiches, der Augen und des Gehirns. Die Durchblutung wird gefördert und es wird mehr Sauerstoff zu den Zellen transportiert. Die Beweglichkeit wird erhöht und die Funktion des Gehirns verbessert.

Trainiert wird donnerstags von 10.00 – 11 Uhr in der TVI Geschäftsstelle, Bahnhofsplatz 2 in Ibbenbüren unter Leitung von Marina Massold.

Das Schnupperangebot ist der 14.09.17 und der Kurs startet dann am 21.09.2017

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Ansprechpartner:

Name: Massold, Marina
Funktion: Trainer
 

Regelmäßige Trainingszeiten:

Donnerstag: 09:00 bis 10:30
Ort: TV Ibbenbüren Geschäftstelle, Bahnhofsplatz 2, 49477, Ibbenbüren