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Yoga Restorative



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Restorative Yoga

 

Entspannung auf allen Ebenen

Das Restorative Yoga gibt dem Körper die Möglichkeit in verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) zu entspannen und neue Energie aufzuladen. Verspannungen lösen sich, die Atmung wird ruhiger und der Körper regeneriert.

Im Retorative Yoga werden einzelene Asanas 3-5 Minuten gehalten. Die Asanas werden ohne Muskelkraft, gestützt mit Kissen und Decken eingenommen. Körper und Geist verschmelzen und werden ruhig. Dieser kleine Kurzurlaub für Körper und Geist dauert ca. 60 Min.

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Regelmäßige Trainingszeiten:

Mittwoch: 18:00 bis 19:00
Mittwoch: 19:00 bis 20:00