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Wassergymnastik



 

Spaß im Nass - und gesund ist es auch

Was macht den Wert der Wassergymnastik aus?
Es sind vor allem die Vorzüge, die das Schwimmen generell bietet. 
Der gesundheitliche Wert besteht in der anregenden Einwirkung des Wassers durch seine hydrostatischen und -dynamischen Eigenschaften auf den menschlichen Organismus und die günstige funktionelle Auswirkung der Bewegung.

Durch die Tätigkeit aller Muskeln und durch den notwendigen Ausgleich gegen den Wasserdruck wird der gesamte Körper, besonders die Haut, stärker durchblutet und der Stoffwechsel angeregt. 

Aus medizinischer Sicht ist Wassergymnastik zu empfehlen bei:
Haltungs-, Muskel- und Bindegewebsschwäche
Verschleißerscheinungen der Gelenke, z.B. Hüft- und Kniegelenke
Wirbelsäulensyndrom, z.B.Bewegungseinschränkung, Muskelschmerz
Inaktivitätsatrophie der Muskulatur, z.B. Muskelschwund und -schwäche
nach längerer Ruhigstellung
bei Durchblutungsstörungen 

 

Ansprechpartner:

Name: Wilder, Andrea
Funktion: Trainer
 

Regelmäßige Trainingszeiten:

Montag: 14:00 bis 15:00
Ort: Aaseebad Ibbenbüren, An der Umfluth 99, 49477, Ibbenbüren 
Mittwoch: 15:00 bis 16:00
Ort: Aaseebad Ibbenbüren, An der Umfluth 99, 49477, Ibbenbüren