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Step- Aerobic Hanteltraining



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Step-Aerobic

Ausgeführt werden klassische Schritte aus der Aerobic mit leichten Varianten, die zu kleinen Choreographien führen. In den letzten 20 Min. der Stunde werden die Problemzonen Bauch – Beine – Po behandelt. Bei der Step-Aerobic geht es auf und ab mit vielfältigen Grundschritten. Die Kräftigungsphase, das Training mit             Kleinhanteln, rundet die Sportstunde ab.

 

                                

 

 

 

Ansprechpartner:

Name: Breulich, V.
Funktion: Trainer
 
Name: Gebauer, Claudia
Funktion: Trainer
 

Regelmäßige Trainingszeiten:

Montag: 20:00 bis 21:30
Osterferien bis Herbstferien
Ort: Halle Bockraden, Michaelschule , 49477, Ibbenbüren 
Montag: 20:30 bis 22:00
Herbstferien bis Osterferien
Ort: Halle Bockraden, Michaelschule , 49477, Ibbenbüren 
Mittwoch: 18:30 bis 19:30
ab 14 Jahre
Ort: Halle Bockraden, Michaelschule , 49477, Ibbenbüren 
Mittwoch: 19:30 bis 20:30
Ort: Halle Bockraden, Michaelschule , 49477, Ibbenbüren