Abteilungen

Pilates



Über Uns

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Generell ist die Verletzungsgefahr jedoch eher gering.

Hier gehts zum Anmeldeformular

 

 

Ansprechpartner:

Name: Fudicar, Ute
Funktion: Trainer
 

Regelmäßige Trainingszeiten:

Montag: 08:45 bis 09:45
Ort: TV Ibbenbüren Geschäftstelle, Bahnhofsplatz 2, 49477, Ibbenbüren 
Montag: 10:00 bis 11:00
Ort: TV Ibbenbüren Geschäftstelle, Bahnhofsplatz 2, 49477, Ibbenbüren