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Faszio



Über Uns

 

Faszio - das ganzheitliche Faszientraining, Faszien, weit mehr als nur ein Bindegewebe.

Das Konzept umfasst 7 Bewegungsstrategien.

Der Fokus liegt hier auf langsamen und achtsamen Bewegungen, mit und ohne Zusatzgeräten. Der Kurs schafft die Balance zwischen Stabilität/Kraft und Flexibilität, wobei wir auch manchmal unsere Komfortzone verlassen müssen. Die Strategien unterstützen das Lösen von Verspannungen und Muskelverklebungen und verhelfen so zu einer verbesserten Bewegungseffiziens unter Leitung von Heide Neuhaus

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Regelmäßige Trainingszeiten:

Montag: 18:00 bis 19:00
Ort: Helen-Keller-Schule, Laggenbecker Str. 75 75, 49477, Ibbenbüren 
Montag: 19:00 bis 20:00
Ort: Helen-Keller-Schule, Laggenbecker Str. 75 75, 49477, Ibbenbüren