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Cross Training



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CROSSTRAINING

 

Effektiv  Abwechslungsreich. Anspruchsvoll

Dienstag 18 00 – 19.00 Uhr Albert-Schweitzer Halle

Ein herausfordernd funktionales und individuelles Ganzkörper Training für Männer und Frauen.

Die zumeist unkomplizierten aber kompakten und athletischen Workouts sind für nahezu jeden geeignet. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allen auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Keine isolierten Übungen an Fitnessgeräten, kein  monotones Joggen – sondern komplexe Ganzkörperübungen und Elemente aus Leichtathletik sind es, mit denen sich Teilnehmer/innen an ihrer persönlichen Leitungsgrenze herantasten.

Weiter Informationen über den TVI erhalten sie unter der Telefon Nr. 14050

Hier gehts zum Anmeldeformular

 


Regelmäßige Trainingszeiten:

Dienstag: 18:00 bis 19:00
Ort: Albert Schweitzer Halle, Schillerstraße 11, 49477, Ibbenbüren