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Aqua-Jogging



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Aqua- Jogging

Der Auftrieb des Wassers vermindert das Körpergewicht. Der Wasserwiderstand zwingt die Muskeln aber zu mehr Leistung.

Der gesundheitliche Wert besteht in der anregenden Einwirkung des Wassers durch seine hydrostatischen und -dynamischen Eigenschaften auf den menschlichen Organismus und die günstige funktionelle Auswirkung der Bewegung.

Durch die Tätigkeit aller Muskeln und durch den notwendigen Ausgleich gegen den Wasserdruck wird der gesamte Körper, besonders die Haut, stärker durchblutet und der Stoffwechsel angeregt.


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Regelmäßige Trainingszeiten:

Donnerstag: 15:30 bis 16:15
Ort: Holsterkampbad, Holsterkampstraße 4, 49477, Ibbenbüren 
Donnerstag: 16:15 bis 17:00
Ort: Holsterkampbad, Holsterkampstraße 4, 49477, Ibbenbüren